UNA EXPERIÈNCIA SENSORIALMENT SALUDABLE!! AIRE, TERRA I TU!
El ioga aeri és una
disciplina que com a tal va néixer al voltant dels anys 90. Com a disciplina
esportiva o física ha evolucionat bastant des del seu inici incorporant nous
estils i tècniques.
El ioga aeri és una
fusió entre l’art de la dansa, acrobàcia i pilates.
Podràs trobar dos tipus de
aeroioga, un més relaxat que ajuda a la meditació i un altre més intens per a
la tonificació muscular.
Al principi, pot
donar una mica d’impressió d’estar penjats a la tela, però després del primer
contacte, sents el plaer de fer exercicis suspès/a en l’aire.
A les postures
invertides, sents com tota la columna s’estira per la pròpia força de la
gravetat, la qual cosa et fa sentir una sensació d’alleujament i relaxació. El
fet d’estar penjat cap per avall, genera l’alliberament de serotonina,
l’hormona de la felicitat, com l'alleujament del pes sobre les teves
articulacions, ja que els exercicis es fan sense pes.
En les sessions que
t'oferim, inclouen una primera part de marxa nòrdica on escalfem i posem en
moviment tot el cos, en un entorn natural magnífic, i una segona part on fem
estiraments, una petita introducció a les postures invertides amb el trapezi de
ioga i finalment uns minuts de relaxació. Tot això a l'aire lliure i entre
oliveres centenàries.
 |
| IOGA AERI ENTRE OLIVERS |
 |
| ESTIRAMENTS AMB AEROIOGA |
 |
| MEDITACIÓ AEROIOGA |
 |
| AEROIOGA DOBLE DIAMANT |
 |
| CONNECTA AMB LA NATURA DES DE L'INTERIOR |
 |
| IOGA AERI ALS PORTS, TERRA ALTA. |
 |
| IOGA AERI I MARXA NÒRDICA ALS PORTS. |
 |
| IOGA AERI ALS ARBRES TOT UNA EXPERIÈNCIA. |
 |
| RELAXACIÓ, CONSCIÈNCIA PLENA AMB IOGA AERI. |
 |
| EXPERIÈNCIES SALUT I NATURA, IOGA AERI I MARXA NÒRDICA. |
Comentaris
Publica un comentari a l'entrada