LA MARXA NÒRDICA I MINDFULNESS UNA ALTRA MANERA DE FER ESPORT I SALUT

SALUT, ESPORT, BENESTAR I NATURA.

La marxa nòrdica va ser tot un descobriment la primera vegada que ho vaig possar en pràctica: una manera de realitzar un entrenament creuat, fer esport mentres fas un "cheking" dels teus pensaments i emocions! a l'aire lliure, en plena natura... Es podria dir que la marxa nòrdica és per a mi el meu terapeuta: físic i emocional. T'animes?

Us adjuntem una petita entrevista que ens van fer sobre la feina que fem a nivell de marxa nòrdica des de Les Roques Natura.

Esperem que us agradi:


També podeu veure l'article que ha sortit aquest mes a la revista DESCOBRIR CATALUNYA!

Revista 268

Comentaris